Uppsägning: vad som gäller och vad du ska göra härnäst

Att säga upp sig själv och att bli uppsagd av arbetsgivaren är två olika situationer.

När du säger upp dig väljer du själv att avsluta anställningen. När arbetsgivaren säger upp dig behöver uppsägningen ha sakliga skäl enligt lagen om anställningsskydd, LAS. Sakliga skäl kan vara arbetsbrist eller förhållanden som rör dig som arbetstagare personligen.

I båda situationerna fortsätter anställningen normalt under en uppsägningstid. Hur lång den är beror bland annat på vem som säger upp anställningen, hur länge du varit anställd och vad som står i ditt anställningsavtal eller kollektivavtal.

Att säga upp sig själv

Har du en tillsvidareanställning kan du säga upp dig och lämna anställningen efter den uppsägningstid som gäller.

Börja med att kontrollera ditt anställningsavtal och eventuellt kollektivavtal — där framgår ofta vilken uppsägningstid du har.

LAS anger en minsta uppsägningstid på en månad. Andra regler kan följa av kollektivavtal eller avtal om din anställning.

För en arbetstagare finns inget generellt krav i LAS på att en egen uppsägning ska vara skriftlig. Avtal eller särskilda regler kan däremot ställa andra krav. Skriftlig uppsägning är dessutom klokt, eftersom det minskar risken för oklarheter kring när du sa upp dig.

En kort uppsägning kan exempelvis se ut så här:

Till Exempelbolaget AB

Jag säger härmed upp min tillsvidareanställning som projektkoordinator hos Exempelbolaget AB.

Uppsägningen lämnas den 1 september 2026. Vänligen bekräfta att ni har mottagit uppsägningen och vilken sista anställningsdag som gäller enligt mitt anställningsavtal.

Anna Andersson

Du behöver inte skriva en lång förklaring till varför du slutar.

Under uppsägningstiden arbetar du normalt vidare enligt dina vanliga anställningsvillkor, om du och arbetsgivaren inte kommer överens om något annat.

Att bli uppsagd

När arbetsgivaren säger upp en tillsvidareanställning gäller andra regler.

Enligt LAS ska uppsägningen från arbetsgivarens sida grunda sig på sakliga skäl. Lagen anger två huvudkategorier:

Arbetsbrist handlar inte bara om att arbetsuppgifter bokstavligen har försvunnit. Det kan handla om övertalighet efter en omorganisation eller ekonomiska förändringar i verksamheten. Innan en uppsägning på grund av arbetsbrist kan genomföras finns bland annat regler om omplacering och, beroende på situationen, turordning och förhandling.

Den andra kategorin är förhållanden som hänför sig till arbetstagaren personligen. Det är en arbetsrättslig bedömning som kan bli komplex och som inte bör avgöras utifrån en generell guide.

Har du blivit uppsagd av personliga skäl och ifrågasätter uppsägningen, kontakta ditt fackförbund eller en arbetsrättslig rådgivare tidigt. LAS innehåller korta tidsfrister för vissa typer av invändningar mot en uppsägning.

En uppsägning från arbetsgivarens sida ska vara skriftlig.

Uppsägningstid – vad gäller?

LAS anger en minsta uppsägningstid på en månad.

När arbetsgivaren säger upp dig ger LAS längre uppsägningstid beroende på din sammanlagda anställningstid hos arbetsgivaren:

• kortare än 2 år: 1 månad
• minst 2 men kortare än 4 år: 2 månader
• minst 4 men kortare än 6 år: 3 månader
• minst 6 men kortare än 8 år: 4 månader
• minst 8 men kortare än 10 år: 5 månader
• minst 10 år: 6 månader.

Detta är LAS grundregler. Kollektivavtal och andra regler kan påverka vad som gäller i din anställning, så kontrollera alltid dina egna villkor.

Säger du själv upp dig är LAS grundregel en månads uppsägningstid, men ditt anställningsavtal eller kollektivavtal kan innehålla andra villkor.

Får du lön under uppsägningstiden?

Har arbetsgivaren sagt upp dig har du enligt LAS rätt att behålla lön och andra anställningsförmåner under uppsägningstiden, även om arbetsgivaren inte ger dig några arbetsuppgifter.

Du har också rätt till skälig ledighet med bibehållna anställningsförmåner för att exempelvis besöka Arbetsförmedlingen eller på annat sätt söka arbete under uppsägningstiden när du blivit uppsagd.

Uppsägning och avsked är olika saker

Vid en vanlig uppsägning upphör anställningen efter uppsägningstiden.

Avsked innebär däremot att arbetsgivaren avslutar anställningen med omedelbar verkan. Enligt LAS får avsked ske om arbetstagaren grovt har åsidosatt sina skyldigheter mot arbetsgivaren.

Det är alltså en betydligt mer ingripande åtgärd än en vanlig uppsägning.

Har du blivit avskedad och anser att beslutet är felaktigt, ta hjälp av facket eller arbetsrättslig rådgivning direkt.

Vad du ska göra efter en uppsägning

När själva uppsägningen är hanterad finns några praktiska saker att ta tag i.

Kontrollera din sista anställningsdag

Se till att du och arbetsgivaren har samma bild av när anställningen upphör. Kontrollera även semester, slutlön, eventuella förmåner och andra frågor som påverkas när du slutar.

Begär arbetsgivarintyg om du behöver a-kassa

Blir du arbetslös kan a-kassan behöva ett arbetsgivarintyg med uppgifter från din tidigare arbetsgivare.

Du kan läsa exakt hur det fungerar i vår guide om arbetsgivarintyg [blocked].

Skriv in dig hos Arbetsförmedlingen första arbetslösa dagen

Ska du söka arbetslöshetsersättning är det viktigt att skriva in dig hos Arbetsförmedlingen den första dagen du är arbetslös. Sveriges a-kassor anger att ersättning inte kan lämnas för dagar då du inte varit inskriven.

Tänk på a-kassan innan du själv säger upp dig

Lämnar du själv ett arbete utan giltig anledning kan det påverka när du får arbetslöshetsersättning.

Enligt reglerna som gäller sedan den 1 oktober 2025 kan den som utan giltig anledning lämnar sitt arbete stängas av från arbetslöshetsersättning i 45 ersättningsdagar. Sveriges a-kassor beskriver detta som 45 extra dagar utöver de vanliga karensdagarna. Exakt bedömning görs av din a-kassa.

Funderar du på att säga upp dig och räknar med a-kassa efteråt, är det därför klokt att kontakta din a-kassa innan du avslutar anställningen.

Börja förbereda nästa steg

En uppsägning innebär ofta att jobbsökandet börjar tidigare än man tänkt sig.

Du behöver inte göra allt samtidigt. Börja med det praktiska: sista anställningsdag, arbetsgivarintyg och eventuell kontakt med a-kassan. Därefter kan du gå vidare till CV, jobbsökande och intervjuer.

Vår guide om att söka jobb [blocked] samlar nästa steg.

Vanliga frågor om uppsägning

Behöver min egen uppsägning vara skriftlig?

LAS innehåller inget generellt skriftlighetskrav när arbetstagaren själv säger upp sig. Kontrollera däremot anställningsavtal och kollektivavtal. Att lämna uppsägningen skriftligt är ett bra sätt att undvika oenighet om när den lämnades.

Ska arbetsgivarens uppsägning vara skriftlig?

Ja. En uppsägning från arbetsgivarens sida ska enligt LAS vara skriftlig.

Hur lång uppsägningstid har jag?

Det beror på situationen. LAS har en miniminivå på en månad och ger längre uppsägningstid när arbetsgivaren säger upp en person som varit anställd en längre tid. Kollektivavtal och anställningsavtal kan påverka reglerna.

Vad är skillnaden mellan arbetsbrist och personliga skäl?

Arbetsbrist avser organisatoriska eller verksamhetsrelaterade skäl, inte den anställda personligen. Den andra kategorin i LAS gäller förhållanden som hänför sig till arbetstagaren personligen.

Vad är skillnaden mellan uppsägning och avsked?

Vid uppsägning fortsätter anställningen normalt under en uppsägningstid. Vid avsked avslutas anställningen omedelbart. LAS ställer betydligt högre krav för avsked.

När det praktiska är löst kan fokus flyttas till nästa jobb. Börja med att uppdatera ditt CV och förbereda dig på de frågor du kan möta i nästa rekryteringsprocess.