Uppsägning: vad som gäller och vad du ska göra härnäst

Att säga upp sig själv och att bli uppsagd av arbetsgivaren är två olika situationer.

När du säger upp dig väljer du själv att avsluta anställningen. När arbetsgivaren säger upp dig behöver uppsägningen ha sakliga skäl enligt lagen om anställningsskydd, LAS. Sakliga skäl kan vara arbetsbrist eller förhållanden som rör dig som arbetstagare personligen.

I båda situationerna fortsätter anställningen normalt under en uppsägningstid. Hur lång den är beror bland annat på vem som säger upp anställningen, hur länge du varit anställd och vad som står i ditt anställningsavtal eller kollektivavtal.

Att säga upp sig själv

Har du en tillsvidareanställning kan du säga upp dig och lämna anställningen efter den uppsägningstid som gäller.

Börja med att kontrollera ditt anställningsavtal och eventuellt kollektivavtal — där framgår ofta vilken uppsägningstid du har.

LAS anger en minsta uppsägningstid på en månad. Andra regler kan följa av kollektivavtal eller avtal om din anställning.

För en arbetstagare finns inget generellt krav i LAS på att en egen uppsägning ska vara skriftlig. Avtal eller särskilda regler kan däremot ställa andra krav. Skriftlig uppsägning är dessutom klokt, eftersom det minskar risken för oklarheter kring när du sa upp dig.

En kort uppsägning kan exempelvis se ut så här:

Till Exempelbolaget AB

Jag säger härmed upp min tillsvidareanställning som projektkoordinator hos Exempelbolaget AB.

Uppsägningen lämnas den 1 september 2026. Vänligen bekräfta att ni har mottagit uppsägningen och vilken sista anställningsdag som gäller enligt mitt anställningsavtal.

Anna Andersson

Du behöver inte skriva en lång förklaring till varför du slutar. Vill du ha brevet färdigt finns en mall att fylla i [blocked] med förhandsvisning och nedladdning som PDF.

Under uppsägningstiden arbetar du normalt vidare enligt dina vanliga anställningsvillkor, om du och arbetsgivaren inte kommer överens om något annat.

Att bli uppsagd

När arbetsgivaren säger upp en tillsvidareanställning gäller andra regler.

Enligt LAS ska uppsägningen från arbetsgivarens sida grunda sig på sakliga skäl. Lagen anger två huvudkategorier:

Arbetsbrist handlar inte bara om att arbetsuppgifter bokstavligen har försvunnit. Det kan handla om övertalighet efter en omorganisation eller ekonomiska förändringar i verksamheten. Innan en uppsägning på grund av arbetsbrist kan genomföras finns bland annat regler om omplacering och, beroende på situationen, turordning och förhandling.

Den andra kategorin är förhållanden som hänför sig till arbetstagaren personligen. Det är en arbetsrättslig bedömning som kan bli komplex och som inte bör avgöras utifrån en generell guide.

Har du blivit uppsagd av personliga skäl och ifrågasätter uppsägningen, kontakta ditt fackförbund eller en arbetsrättslig rådgivare tidigt. LAS innehåller korta tidsfrister för vissa typer av invändningar mot en uppsägning.

En uppsägning från arbetsgivarens sida ska vara skriftlig.

Uppsägningstid – vad gäller?

LAS anger en minsta uppsägningstid på en månad.

När arbetsgivaren säger upp dig ger LAS längre uppsägningstid beroende på din sammanlagda anställningstid hos arbetsgivaren.

Arbetsgivarens uppsägning enligt 11 § LAS, utan kollektivavtal

Detta är LAS grundregler. Kollektivavtal och andra regler kan påverka vad som gäller i din anställning, så kontrollera alltid dina egna villkor.

Vid egen uppsägning av en tillsvidareanställning är utgångspunkten enligt LAS en månads uppsägningstid. Kontrollera ditt anställningsavtal och det kollektivavtal som gäller för anställningen, eftersom giltiga avtalsvillkor kan ändra tiden. Att LAS anger en månad innebär inte att du kan bortse från en avtalad längre tid.

Får du lön under uppsägningstiden?

Har arbetsgivaren sagt upp dig har du enligt LAS rätt att behålla lön och andra anställningsförmåner under uppsägningstiden, även om arbetsgivaren inte ger dig några arbetsuppgifter.

Du har också rätt till skälig ledighet med bibehållna anställningsförmåner för att exempelvis besöka Arbetsförmedlingen eller på annat sätt söka arbete under uppsägningstiden när du blivit uppsagd.

Säger du upp dig själv fortsätter du normalt att arbeta med lön enligt ditt avtal, men den särskilda rätten till betald ledighet för att söka arbete gäller inte. Kontrollera kollektivavtalet eller kom överens med arbetsgivaren.

Uppsägning och avsked är olika saker

Vid en vanlig uppsägning upphör anställningen efter uppsägningstiden.

Avsked innebär däremot att arbetsgivaren avslutar anställningen med omedelbar verkan. Enligt LAS får avsked ske om arbetstagaren grovt har åsidosatt sina skyldigheter mot arbetsgivaren.

Det är alltså en betydligt mer ingripande åtgärd än en vanlig uppsägning.

Har du blivit avskedad och anser att beslutet är felaktigt, ta hjälp av facket eller arbetsrättslig rådgivning direkt.

Vad du ska göra efter en uppsägning

När själva uppsägningen är hanterad finns några praktiska saker att ta tag i.

Kontrollera din sista anställningsdag

Se till att du och arbetsgivaren har samma bild av när anställningen upphör. Kontrollera även semester, slutlön, eventuella förmåner och andra frågor som påverkas när du slutar.

Begär arbetsgivarintyg om du behöver a-kassa

Blir du arbetslös kan a-kassan behöva ett arbetsgivarintyg med uppgifter från din tidigare arbetsgivare.

Du kan läsa exakt hur det fungerar i vår guide om arbetsgivarintyg [blocked].

Skriv in dig hos Arbetsförmedlingen första arbetslösa dagen

Ska du söka arbetslöshetsersättning är det viktigt att skriva in dig hos Arbetsförmedlingen den första dagen du är arbetslös. Sveriges a-kassor anger att ersättning inte kan lämnas för dagar då du inte varit inskriven.

Tänk på a-kassan innan du själv säger upp dig

Lämnar du själv ett arbete utan giltig anledning kan det påverka när du får arbetslöshetsersättning.

Den som utan giltig anledning lämnar sitt arbete kan som huvudregel stängas av från arbetslöshetsersättning i 45 ersättningsdagar. Det gällde före reformen den 1 oktober 2025 och gäller fortfarande. Sveriges a-kassor beskriver detta som 45 extra dagar utöver de vanliga karensdagarna. Även andra skäl än hälsa kan i vissa fall godtas som giltig anledning, men bedömningen är restriktiv. Exakt bedömning görs av din a-kassa, och hade du en pågående ersättningsperiod den 1 oktober 2025 kan äldre regler fortfarande gälla för dig.

Funderar du på att säga upp dig och räknar med a-kassa efteråt, är det därför klokt att kontakta din a-kassa innan du avslutar anställningen.

Börja förbereda nästa steg

En uppsägning innebär ofta att jobbsökandet börjar tidigare än man tänkt sig.

Du behöver inte göra allt samtidigt. Börja med det praktiska: sista anställningsdag, arbetsgivarintyg och eventuell kontakt med a-kassan. Därefter kan du gå vidare till CV, jobbsökande och intervjuer.

Vår guide om att söka jobb [blocked] samlar nästa steg.

Guider för hela vägen

Uppsägningen är sällan det enda som händer. Beroende på var du är finns en guide för varje steg, från beskedet till den första ansökan.

• Uppsägningsbrev [blocked]: en mall att fylla i, se direkt och ladda ner som PDF, med det du kontrollerar innan du lämnar den.
• Varsel om uppsägning [blocked]: vad ett varsel betyder, och vad du kan göra innan beskedet blir en uppsägning.
• Provanställning [blocked]: vad som gäller när en provanställning avbryts, och hur du gör den fast.
• Arbetsgivarintyg [blocked]: intyget a-kassan behöver, och vem du ber om det.
• A-kassa när du blir arbetslös [blocked]: inskrivning, ansökan och aktivitetsrapport, steg för steg.
• Arbetslös – första veckan [blocked]: en konkret plan för de första sju dagarna.
• Luckor i CV:t [blocked]: hur du skriver om tiden mellan två jobb utan att den väcker frågor.

När det praktiska är löst kan fokus flyttas till nästa jobb. Börja med att uppdatera ditt CV och förbereda dig på de frågor du kan möta i nästa rekryteringsprocess.